Double up!
Hade tänkt köra morgonfysen imorse men orkade inte upp i tid. Tog igen det ikväll istället och körde fysen innan sparringen. Haha! Satan vad jag ångrade mig.. eller egentligen inte men det var sjukt jobbigt! Upplägget lät inte så jobbigt först, men hade så fel! 
Fyra stationer, 8 minuter per station med "every minute on the minute"-tema. På en station skulle man till exempel göra 8 upphopp, 8 armhävningar och 8 burpbees på en minut. Gånger 8..  Alltså 64 upphopp, 64 armhävningar och 64 burpbees. På en annan var det 160 situps och 160 mountainclimbers.. ja ni hör ju, haha! Sen var det 13 ronder sparring efter det. Ligger helt utslagen i soffan nu och orkar inte röra mig.
(null)
Bjuder på en bild från sparringen från i lördags. Blocken är där men gömmer mig bakom handskarna? 
Monday motivation!
Haha så tråkigt, men kom inte på någon bättre rubrik.. Jag har sovit så jävla dåligt inatt. Måste verkligen sluta dricka kaffe på eftermiddagarna! Igår körde jag ett brutalt svettigt och jobbigt fyspass på klubben och efter det körde jag mitts med Marcus. Jag var helt slut igår eftermiddag så jag deckade i soffan en stund. 
Imorse stod det intervaller på schemat och trots att mina ben är stela som stockar och jag sov typ 3h så lyckades jag pressa mig själv genom ett nytt intervallupplägg. Hann inte med det sista setet dock, men är ändå nöjd. Avslutade med 2 minuter planka, bara för att. 
Denna bilden är dock från i fredags när jag kutade milen utan noll som helat motivation egentligen. Slog på ett avsnitt av ett hjärndött program på Dplay som jag av någon anledning fastnat för och bara sprang. Det var i alla fall skönt efteråt! 👏🏽😊
(null)


Rise and shine
God morgon!
Det är veckans bästa dag igen, måndag ♥ Ikväll startar vårt ordinarie schema på VÅRTERMINEN på klubben, känns hur bra som helst. Är lite öm i ena tassen och mina knogar är fortfarande känsliga efter Halmstad så vet inte riktigt hur det ska gå ikväll men får jobba runt det. Tänkte åka till gymmet vid jobbet nu på morgonen också och springa lite, har inte bestämt mig för om det blir intervaller eller inte, but I need it om man säger så och jag älskar att träna på morgonen. Eller vänta nu ljuger jag, jag älskar känslan efteråt menar jag!  

I fredags hade jag och Lisa planeringsdag efter jobbet, kan inte riktigt än berätta vad det är men snart kommer jag att kunna göra det :) I lördags gick vi på stan och fick massa saker gjort och på kvällen var jag bara hemma och la mig sjukt tidigt. Igår tränade jag med Marcus och efter det blev vi intervjuade inför en liten reklamfilm om Odenplan Fightgym. Skall bli riktigt spännande att se hur det blev sen! Efter det hängde jag med Lisa och Emma hela kvällen. Matkoma och sockerrus fick avsluta söndagen! 

Imorse ställde jag klockan tidigt för att hinna upp till jobbet. Min första klocka ringde dock 4.30!!!!! Vilket inte riktigt var meningen, så störande. Men fick i alla fall snooza typ en timme, det brukar ju alltid vara åt andra hållet. Nu måste jag kila iväg om jag ska hinna träna innan jobbet. Puss ♥