Just do it
Jag vet inte om ni vet det, men jag är verkligen inget fan av styrketräning. Jag tycker att det är skämmigt att gå in på gymmet och köra ett styrkepass helt själv, då gör jag det hellre med någon. Jag vill verkligen bli starkare och nu har vägen dit börjat. Jag ska haka på mina kollegor som fullkomligt kvittrar ner till gymmet när de skall köra basövningarna marklyft, knäböj och bänkpress. För mig är det bara ångest eftersom att jag inte riktigt vet hur man gör eller hur man lägger upp ett sånt pass. Idag tog jag PB i marklyft, bara sådär! 100kg blev det. Sen körde vi lite knäböj också, men där var jag lite mer försiktig för jag har inte riktigt koll på tekniken och jag är lite rädd för den övningen. Körde ett par reps på 20, 30, 40 och 45kg. Nu är tanken att köra detta regelbundet så att jag blir mer bekväm och starkare! 
(null)