Bra träningsvecka
Det har faktiskt varit en riktigt bra träningsvecka denna veckan. Jag har fått till många pass och det har gått väldigt bra. Jag har haft lite aha-upplevelser på saker som folk tjatat på mig om hur länge som helst. Ni vet, sånt man förstår i teorin, men som man inte riktigt kan göra i praktiken förrän man förstår det fullt ut. En annan anledning till att det känts bra denna veckan är nog också för att jag faktiskt fått sova på nätterna och kunnat återhämta mig bättre än innan. Jag har känt stor skillnad i kroppen, jag har mycket mer energi och glädje. 

Träningsveckan
Måndag: Thai
Tisdag: Vila
Onsdag: Mittsintervaller & clinch
Torsdag: Cirkelfys
Fredag: Thai på lunchen & thai efter jobbet
Lördag: Thai + sparring

Imorgon är jag lite osäker på vad jag ska köra. Jag hade behövt få in lite löpning eller intervaller denna veckan också även om det är roligare att köra thai.. Får se hur jag känner imorgon, jag har världens träningsvärk efter denna veckan men det känns så bra! Var lite nervös inför sparringen idag men eftersom att jag körde passet innan så hade jag inte så höga förväntningar på mig själv utan tillät mig själv att ta det lite lugnt eftersom att jag var trött. Det visade sig vara rätt bra för då blev jag mycket mer avslappnad och hade kul istället. 

Efter sparringen åkte vi till Onechai för att kolla på Dennis match och sedan käka tillsammans :) OPFG ♥
 
Brunchthai
Det blev nästan 2h thaiboxning idag, passet hölls av Marcus som alltid hjälper mig att slipa på teknikerna och håller hög nivå på passen. Fokus idag (för mig) var på andningen och avslappning mellan teknikerna och jag tycker att jag klarade det ganska bra faktiskt.

Det var långa kombinationer som är utmanande för flåset och jag tyckte nog att det var ganska svårt faktiskt. Fick inte riktigt till det med balansen och magspänningen, men boxningen var helt okej. Lyckades dock slå upp min handled igen, har haft problem med den sen någon vecka innan matchen i september och det har inte riktigt släppt efter det. 

Men, man har alltid ont någonstans i denna sporten. På riktigt. Men då får man hitta på någon variant och slänga in en armbåge eller annat så att man ändå kan köra på. 
Bilden är inte från idag utan från ett av mina sista träningspass innan matchen. Det var inte många stunder jag tyckte att det var roligt att träna då kan jag säga, men innerst inne så älskar jag den här idrotten fruktansvärt mycket ♥
Nyårslöftet - kanske det klyschigaste någonsin?
Nyårslöften - har ni några? 

Det känns som en deja vu varje år när man hör samma sak om och om igen. Det är som ett ekorrehjul som bara börjar om, men jag tycker inte att det är fel att ha ett nyårslöfte för att motivera sig själv till någonting. Däremot kanske man borde lägga lite mer tid på sitt löfte än att ha "jag ska komma igång med träningen" eller "jag ska äta hälsosammare" för allt är ju relativt. Äta hälsosammare än vadå? Sätt istället ett mål som du pallar hålla året ut, att träna och äta hälsosamt är ju snarare en livsstil än ett löfte. Men ibland behöver man ett symboliskt avslut för att få kraft till att göra en förändring. Klyschigt kanske, men vadå då? Om det hjälper dig att komma igång med din träning eller ta tag i någonting du länge tänkt göra så kör! 

För min del i år så har jag godisförbud fram tills det att jag och pappa åker till Thailand, det är drygt tre månader. Inte bara godis utan även chips, bakverk och läsk. Anledningen till det är för att jag är en riktig sockeraddict, jag har väldigt svårt att kontrollera mina intag och kan inte hålla mig bara till helger. Jag vill ha ett förbud för jag är en allt-eller-inget-person och jag tycker att det är jobbigt att vara beroende av socker. Jag mår oftast ganska dåligt efter att jag tryckt en påse godis. Jag får ångest, vilket man inte ska ha egentligen, men jag har det och jag gillar det inte. Jag gillar liksom inte känslan efteråt, varken i kroppen eller i huvudet. 

Den största anledningen har dock inte med vikt eller beroende att göra, utan det har med min hy att göra. En kombination av långvarig stress, mycket socker och experimenterande i badrummet med diverse produkter har skapat fullständig kaos i mitt ansikte och jag har både ärr och ganska mycket akne just nu och har haft det under en längre tid. Det påverkar mitt självförtroende något extremt. Jag har därför tagit tag i detta nu och påbörjat min sockerdetox, bokat ett läkarbesök för utredning och lagt om min kost till lite mer vänlig mat. Jag kommer lägga upp de recepten här,  jag fick en fantastisk bok i julklapp som heter Beauty Food, jag är så kär i den. Den är SÅ FIN och recepten är färgglada och ganska lätta att göra, har testat två recept hittills. 

Än så länge har jag inte haft något sug efter godis. När jag äter bra och tränar regelbundet så blir jag sällan sugen på godis eller fet mat. Kan ni känna igen er? Eller är det bara jag? ;)